कपाल झर्ने डरलाग्दो र भावनात्मक छ, र तपाईं कोभिड-१९ सँगसँगै आउने शारीरिक र मानसिक तनावबाट निको हुँदा यो झन् भारी हुन सक्छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि दीर्घकालीन लक्षणहरूमा कपाल झर्ने रिपोर्टहरू पनि ठूलो संख्यामा छन्। थकान, खोकी र मांसपेशी दुखाइको रूपमा। हामीले यो तनाव-सम्बन्धित कपाल झर्ने पेशेवरहरूसँग छलफल गर्यौं र रिकभरी पछि वृद्धिलाई बढावा दिन तपाईंले के उपायहरू लिन सक्नुहुन्छ।
"COVID-19 सँग सम्बन्धित कपाल झर्नु सामान्यतया रिकभरी पछि सुरु हुन्छ, सामान्यतया छ देखि आठ हप्ता पछि बिरामीको परीक्षण सकारात्मक हुन्छ।यो व्यापक र गम्भीर हुन सक्छ, र यो थाहा छ कि मानिसहरूले आफ्नो कपालको 30-40% सम्म झर्छन्," डा. पंकज चतुर्वेदी, एक छाला विशेषज्ञ र दिल्लीको MedLinks मा कपाल प्रत्यारोपण सर्जनले भने।
नयाँ दिल्लीको म्याक्स मल्टि स्पेशलिटी सेन्टरका कन्सल्टेन्ट छाला विशेषज्ञ डा. वीनु जिन्दलले यसलाई कपाल झर्ने मानिँदा पनि यो वास्तवमा कपाल झर्ने कुरा हो भनी बताउनुभयो।अहिले कोरोना भाइरस आफैंले गराएको कुनै प्रमाण छैन। यसको विपरीत, अनुसन्धानकर्ताहरू र डाक्टरहरू भन्छन् कि कोभिड-१९ ले शरीरमा ल्याउने शारीरिक र भावनात्मक तनावले टेलोजेन कपाल झर्ने हुन सक्छ। कपालको जीवन चक्रलाई तीन चरणमा विभाजन गरिएको छ। वृद्धि चरण, 5% शान्त चरणमा छन्, र 10% शान्त चरणमा छन्, "डा. जिन्दलले भने। यद्यपि, जब प्रणाली प्रभावित हुन्छ, जस्तै भावनात्मक पीडा वा उच्च ज्वरो, शरीर लडाई वा उडानमा प्रवेश गर्दछ। मोड।लक चरणमा, यो केवल आधारभूत कार्यहरूमा केन्द्रित हुन्छ। कपालको वृद्धि आवश्यक नभएको कारणले, यसले कपालको फोलिकलहरूलाई वृद्धि चक्रको विश्राम वा विश्राम चरणमा स्थानान्तरण गर्दछ, जसले कपाल झर्ने गर्दछ।
सबै दबाबको कुनै फाइदा हुँदैन।" उच्च सूजनका कारण, कोभिड-१९ का बिरामीहरूमा कोर्टिसोलको स्तर बढ्छ, जसले अप्रत्यक्ष रूपमा डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन स्तर (DHT) बढाउँछ र कपाललाई आरामको चरणमा प्रवेश गराउँछ," डा चतुर्वेदीले भने।
मानिसहरु सामान्यतया दिनमा 100 सम्म कपाल झर्छन्, तर यदि तपाइँको टेलोजेन कपाल झरेको छ भने, यो संख्या 300-400 कपाल जस्तै देखिन्छ। धेरैजसो मानिसहरु बिरामी भएको दुई देखि तीन महिना पछि उल्लेखनीय कपाल झर्ने देख्छन्। कपाल, केही कपाल झर्छ।कपाल बढ्ने तरिकाको कारण, यो सामान्यतया एक ढिलाइ प्रक्रिया हो।यस प्रकारको कपाल झर्ने क्रम रोकिनु अघि ६ देखि ९ महिनासम्म रहन सक्छ,’ डा जिन्दलले भने।
यो ध्यान दिनुपर्छ कि यो कपाल झर्नु अस्थायी हो। एकपटक तनाव (यस अवस्थामा, COVID-19) कम भएपछि, कपालको वृद्धि चक्र सामान्यमा फर्कन थाल्छ। "तपाईंले यसलाई समय दिन आवश्यक छ।तपाईंको कपाल फिर्ता बढ्दै जाँदा, तपाईंले छोटो कपाल देख्नुहुनेछ जुन तपाईंको कपालको रेखा जस्तै लम्बाइको छ।अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो कपाल छ देखि नौ महिना भित्र सामान्य मात्रामा फर्केको देख्छन्।"डा. जिन्दलले भने।
यद्यपि, जब तपाइँको कपाल झर्छ, कृपया बाह्य दबाब सीमित गर्न सामान्य भन्दा हल्का हुनुहोस्।" तपाइँको कपाल ड्रायरमा सबैभन्दा कम ताप सेटिङ प्रयोग गर्नुहोस्।आफ्नो कपाललाई बन, पोनीटेल वा ब्रेडमा कसेर बाँध्नु हुँदैन।कर्लिङ आइरन, फ्ल्याट आइरन र तातो कम्बाको प्रयोग सीमित गर्नुहोस्,” डा. जिन्दलले सुझाव दिए।भाटियाले रातभर सुत्ने, धेरै प्रोटिन खाने र हल्का, सल्फेट-रहित शैम्पूमा स्विच गर्न सल्लाह दिन्छन्। उनले तपाईंको कपाल हेरचाहको दिनचर्यामा मिनोक्सिडिल थप्न सिफारिस गर्छन्, जसले DHT-सम्बन्धित कपाल झर्नबाट रोक्न सक्छ।
यद्यपि, यदि केही व्यक्तिहरूमा लामो समयसम्म लक्षणहरू वा कुनै अन्तर्निहित रोगहरू छन् भने, उनीहरूले धेरै कपाल झर्ने क्रम जारी राख्न सक्छ र छाला विशेषज्ञबाट मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ, डा. चतुर्वेदीले भने, "यी बिरामीहरूले स्थानीय समाधान वा उन्नत उपचारहरू प्रयोग गर्न आवश्यक हुन सक्छ। प्लेटलेट-रिच थेरापी वा मेसोथेरापीको रूपमा, "उनले भने।
कपाल झर्नुको लागि पक्कै नराम्रो के हो? थप दबाब। जिन्दलले पुष्टि गरे कि तपाइँको चौडा वा तपाइँको तकियामा स्ट्र्यान्डलाई जोड दिंदा मात्र कोर्टिसोल (यसैले, DHT स्तर) को गति बढ्छ र प्रक्रिया लामो हुन्छ।
पोस्ट समय: डिसेम्बर-27-2021